ふあんをFunに

心配性でも大丈夫!楽しく生きるため不安解消スキルをご紹介しています。ああ会社辞めたい、と思ったとき、休日なのに仕事が気になるとき、ちょっとこのブログを覗いてみてください。

有益なことをしなければ!と思ってしまう病

お仕事お休みのみなさーん、ノンビリできてますかー? 今日は祝日なので私もお休みなのですが、なんだかのんびりできません。 仕事のことを考えてるわけじゃないんです。 心の訓練の甲斐あって、ずいぶんと仕事の心配をしなくなりました。 >>テクニックで…

「ブログ書きたくない」という気持ちをブログに書きたくなる屈折

みなさーん、楽しみで始めたことがおっくうになった経験はありませんか? ヨガを習いたくて、熱心に教室を探しウエアも揃えたのに、いつの間にかレッスンが面倒に。 私の人生、そんなことの連続。 そしていま、ブログがまさにそんな感じです! 「ブログ書き…

不安と不幸、どっちを選ぶ?|「不安のしずめ方40のヒント」が心に刺さりまくりでした

みなさーん、究極の質問です。「不安と不幸、どちらを選びますか?」 不安の意味は、心配で落ち着かないこと。 一方、不幸は、幸せでないこと(そのまんま、、、)。 不安は一時的なもので、不幸の方が継続的な状態だから、不幸よりは不安を選ぶかな、、 そ…

「弱さ」が役立つ場所が見つかったよ|「私がブログにハマる10の理由」

ブログを始めて5ヶ月が経ちました。 たった38記事しか公開できていないけど、下書きは毎日書いてます。 すごく忙しくても電車の中で3行、落ち込んでいてもお風呂を溜めながら10分。 ほそぼそ(極細?)と続けられているのはなぜかなぁ、と考えていて思…

メンタルで悩む理由は、メンタルについて習ったことがないから

みなさーん、メンタルが弱い自分を責めてしまったことはありませんか? 最近、仕事で問題が立て続けに発生しました。 すると、せっかく落ち着いていたメンタルが再び不安定に、、、。 こんなにメンタルに向き合ってるのに、いまだに強くなれない自分が不甲斐…

リラックスは待ってちゃダメ、積極的に作るもの、たとえば湯船につかるとか

みなさーん、リラックスしたいのにできない時ってありませんか? 帰宅後はのんびりしたいのに、いつの間にか仕事のことを考えている、、 、、そんな風に、私はオン/オフの切り替えが苦手です。 しかしあることに気づいてから、だいぶ上手にリラックスできる…

「今週のお題」に参加するとルソーになれるかも?|人には他者からの問いが必要だ

はてなブロガーのみなさーん、みなさんが「今週のお題」に参加する理由は何ですか? ちょうど書きたかった話題だから? 多くの人に自分のブログを知ってほしいから? 私もこれまでは上のような理由でしたが、今は違います。 今は「いつかルソーになれるかも…