ふあんをFunに

心配性でも大丈夫!楽しく生きるため不安解消スキルをご紹介しています。ああ会社辞めたい、と思ったとき、休日なのに仕事が気になるとき、ちょっとこのブログを覗いてみてください。

2021-08-09から1日間の記事一覧

オリンピック解説者みたいに自分を実況したら脳内ぐるぐる思考から抜け出せた

みなさーん、同じことをぐるぐる考えてしまい抜け出せないー、という思考のクセはありせんか? なんだかモヤモヤするけど、理由がわからずよけいにイライラしたことは? 私はまさに昨日、お素麺を茹でながらネガティブな空想にハマり困りました、、、。 しか…