みなさーん、運動や食生活など健康習慣が続かないと悩んでいませんか？ 掃除をサボって自己嫌悪になったことは？ ヘルシーな習慣やこまめなお掃除って大変ですよね、すぐサボってしまいます。 でもワタクシ、実はサボらないコツを知ってるんです。 だから朝…

完璧主義（と部活の記憶）が行動を縛るから不真面目になると逆にサボらなくなります