ふあんをFunに

心配性でも大丈夫!楽しく生きるため不安解消スキルをご紹介しています。ああ会社辞めたい、と思ったとき、休日なのに仕事が気になるとき、ちょっとこのブログを覗いてみてください。

心配性の日常

有益なことをしなければ!と思ってしまう病

お仕事お休みのみなさーん、ノンビリできてますかー? 今日は祝日なので私もお休みなのですが、なんだかのんびりできません。 仕事のことを考えてるわけじゃないんです。 心の訓練の甲斐あって、ずいぶんと仕事の心配をしなくなりました。 >>テクニックで…

「ブログ書きたくない」という気持ちをブログに書きたくなる屈折

みなさーん、楽しみで始めたことがおっくうになった経験はありませんか? ヨガを習いたくて、熱心に教室を探しウエアも揃えたのに、いつの間にかレッスンが面倒に。 私の人生、そんなことの連続。 そしていま、ブログがまさにそんな感じです! 「ブログ書き…

「弱さ」が役立つ場所が見つかったよ|「私がブログにハマる10の理由」

ブログを始めて5ヶ月が経ちました。 たった38記事しか公開できていないけど、下書きは毎日書いてます。 すごく忙しくても電車の中で3行、落ち込んでいてもお風呂を溜めながら10分。 ほそぼそ(極細?)と続けられているのはなぜかなぁ、と考えていて思…

「今週のお題」に参加するとルソーになれるかも?|人には他者からの問いが必要だ

はてなブロガーのみなさーん、みなさんが「今週のお題」に参加する理由は何ですか? ちょうど書きたかった話題だから? 多くの人に自分のブログを知ってほしいから? 私もこれまでは上のような理由でしたが、今は違います。 今は「いつかルソーになれるかも…

「サンリオ展」は懐かしいキャラクターと「あの頃の自分」に会える場所

みなさーん、子どものころ好きだったサンリオキャラクターは何ですか? ちょっと年齢がバレる話題(笑)。 全国巡回中の『サンリオ展 ニッポンのカワイイ文化60年史』が東京へやってきました。 懐かしいキャラクターたちに会いたくて、さっそく六本木ヒルズ…

AirPodsで癖毛が直った|面倒なドライヤーや家事は音声コンテンツで楽しく

みなさーん、「ドライヤー中って退屈」と感じたことはありませんか? 家事が億劫でつい後回しにしちゃったことは? ドライヤー中って何も出来ずに退屈ですよね。 私は自然乾燥するとクセが強く出る髪質なのに、つい後回しにしてモヤモヤな髪型になります。 …

完璧主義(と部活の記憶)が行動を縛るから不真面目になると逆にサボらなくなります

みなさーん、運動や食生活など健康習慣が続かないと悩んでいませんか? 掃除をサボって自己嫌悪になったことは? ヘルシーな習慣やこまめなお掃除って大変ですよね、すぐサボってしまいます。 でもワタクシ、実はサボらないコツを知ってるんです。 だから朝…

思い出すのは靴べらを使ってる時に見えた袖とか

また一人になりました。 別れた彼とは旅行に行ったり、背伸びして豪華な食事に行ったりもしたけど、思い出すのはあの人が靴べらを使っていた日のことです。 うちに来るようになってまだ間もないその日、彼は「帰るからね」と言いながらポケットから靴べらを…

幸せ脳内物質をマックスにする「最強の朝散歩」を考えた

みなさーん、「幸せになりたいけど何をすれば分からない」と思ったことはありませんか? さいきん幸せになるための「To Do」を示してくれる本を読みました。 精神科医が見つけた 3つの幸福 なんと、幸せになるにはまず散歩という簡単な方法でOKだそうです。 …

「ルール?展」は、人生というルールの見えないゲームのプレイヤーにオススメ(つまりみんなに!)

みなさーん、みなさんはどんなマイルールをお持ちですか? 私の父は「応援してる野球チームが買ったらお酒を少し多く飲んでいい」というルールを持っていました。懐かしいなぁ。 先日、六本木ミッドタウン・21_21 DESIGN SIGHTにて開催中の「ルール?展」を…