また一人になりました。 別れた彼とは旅行に行ったり、背伸びして豪華な食事に行ったりもしたけど、思い出すのはあの人が靴べらを使っていた日のことです。 うちに来るようになってまだ間もないその日、彼は「帰るからね」と言いながらポケットから靴べらを…

みなさーん、さいきん誰かとハグしましたか？ 買い物中こんな看板を見かけ「ハグかぁ、ぜんぜんしてないなぁ」と遠い目になってしまいました。 脳内でオキシトシンがちゃんと分泌してるだろうか、、、？ オキシトシンとは安らぎを感じさせる脳内物質で、不安…

みなさーん、元彼・彼女のことを思い出して辛くなることはありませんか？ 私は昨年の冬に、５年付き合った彼と別れました。 忘れたいのに忘れられず、そのたびに悲しくなります。 いつもならここで不安を減らせた経験やコツをお話しするのですが、今日は答え…